اكتشاف علاقة بين النوم وأمراض القلب

أكدت دراسة نشرت في مجلة جاما (JAMA) الطبية الامريكية مؤخرا ان النوم ساعة إضافية خلال الليل يخفف من خطر تصلب الشرايين الذي يعتبر من الأعراض الأولى لتطور امرضا القلب .
وكشفت الدراسة التي جرت في المركز الطبي لجامعة شيكاغو (ايلينوي شمال) عن علاقة النوم بأمراض القلب.
و أشار الباحثون إلى ان دراسات أخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي المزمن من النوم قد يكون عامل خطر بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية منها زيادة الوزن و السكري و ارتفاع ضغط الدم .

و أكد أصحاب الدراسة ان كسب ساعة نوم إضافية يوازي خفض 17 مللم من ضغط الدم الانقباضي .
و بدأ نحو 12% من المشاركين الـ 495 في هذه الدراسة و هم متطوعون في الأربعين من العمر يعانون من تصلب في الشرايين خلال فترة خمسة اعوام من المتابعة .
و اكتشف تصلب شرايين لدى 27% من المشاركين الذين ينامون اقل من خمس ساعات في الليلة .
و هذه النسبة هبطت إلى 11% لدى أولئك الذين ينامون من خمس إلى سبع ساعات . و بالنسبة للمشاركين الذين ينامون أكثر من سبع ساعات فقد أصيب 6% فقط منهم بتصلب في الشرايين .
و يبدو ان منافع النوم على الشرايين اكبر لدى النساء لكنها لا تتغير بين الأعراق .
و لفتت «دايان لودردال» بروفسورة الصحة العامة في جامعة شيكاغو و المشرفة على هذه الدراسة إلى ان "ترابط و حجم الفارق" بين مختلف المشاركين في الدراسة وفقا لمدة نومهم و درجة تصلب الشرايين أدهشتنا .

و أضافت "ان هذه الفروقات هي لغز وبإمكاننا فقط التكهن بشأن الأسباب التي تجعل أولئك الذين ينامون اقل يتعرضون لخطر اكبر لتصلب الشرايين التاجية" .
و أشار أصحاب هذه الدراسة إلى ان دراسات أخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي المزمن من النوم قد يكون عامل خطر بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية منها زيادة الوزن و السكري و ارتفاع ضغط الدم .

هذه النتائج الجديدة تحتاج إلى أبحاث أخرى تؤكد نتائجها ولكنها وبدون شك تضيف سببا آخر لأهمية الحصول على نوم كاف